ダイエット、英語の訳は正確には食事療法ですが、未だに自分に何があっているかがよく分かりません。 体重を減らす事と、脂肪を減らしてボディメイクをする（体のラインを整える）事はイコールではないし、有酸素はやればやるほど食欲が…